U bent hier : Gym > Recreatiegym
Recreatiegym
Door te turnen aan en op toestellen (paard, rek, brug, trampoline,) krijg je niet alleen turntechnieken zoals rad, handenstand, salto onder de knie. Je verwerft op een speelse wijze lenigheid, kracht en coördinatie. Je leert jezelf oriënteren in ruimte en tijd. Er wordt veel belang gehecht aan het geloof in je eigen mogelijkheden (ik kan dat i.p.v. ik kan dat niet). Uitdagingen en vaardigheden worden aangepast aan het individu zodat succes verzekerd is.
Door samen te werken, te vertrouwen op elkaar en te werken op je eigen niveau naar “jou beste kunnen”, beleef je gegarandeerd plezier aan deze lessen. Succesbeleving vergroot je zelfvertrouwen. Je gelooft in jezelf en dat zelfvertrouwen neem je ook mee buiten de gymzaal.
Gymnastiek geeft je de meest evenwichtige uitbouw van je lichaam. Het is een leuke sport en tevens een goede voorbereiding op andere sporten.
De basisbewegingen voor freerunning en parkour worden in deze lessen aangeleerd.
Gym 50+:
Is een bijzondere manier van gymnastiek. De bewegingen zijn wat gevarieerder dan je dagelijks gewend bent. Juist deze specifieke bewegingen zijn belangrijk. Goed en verantwoord bewegen maakt je niet alleen fit, maar versterkt ook de spieren en zorgt ervoor dat de beweeglijkheid in de gewrichten zo goed mogelijk blijft.
Het doel van de gymnastiek is om je bewegingsapparaat volledig en voorzichtig te trainen om je coördinatie, reactievermogen, mobiliteit en motoriek in stand te houden. Bovendien versterk je met de oefeningen ook je cardiovasculaire systeem. Ook “brain training” is een onderdeel van deze gymnastiek. Tijdens de groeps- of individuele training train je je concentratievermogen. En het is leuk dit in groep te doen
Overzicht lessen
|
Dag |
Tijd |
Voor wie |
Locatie |
|---|---|---|---|
| 2 uren | |||
|
Maandag |
17:00 – 19:00 |
1ste en 2de leerjaar (2u) |
Gymnastiek- en danscomplex |
|
Dinsdag |
18:00 – 20:00 |
3de tot 6de leerjaar (2u) |
Gymnastiek- en danscomplex |
| Woensdag | 17:00 - 19:00 | 1ste en 2de leerjaar (2u) |
Gymnastiek- en danscomplex |
|
Woensdag |
19:00 – 21:00 |
Middelbare school (2u) + Volw. |
Gymnastiek- en danscomplex |
|
Donderdag |
18:00 – 20:00 |
3de en 6de leerjaar (2u) |
Gymnastiek- en danscomplex |
|
4 uren |
|||
|
Maandag Woensdag |
17:00 - 19:00 17:00 - 19:00 |
1ste en 2de leerjaar |
Gymnastiek- en danscomplex Katelijnestraat 25, Hoogstraten |
|
Dinsdag Donderdag |
18:00 - 20:00 18:00 - 20:00 |
3de - 6de leerjaar | Gymnastiek- en danscomplex Katelijnestraat 25, Hoogstraten |
| Gym 50+ | |||
| Maandag | 09:30 - 10:30 u | Gym 50+ |
Gymnastiek- en danscomplex |
| Woensdag | 19:30 - 20:30 | Gym 50+ | Gymnastiek- en danscomplex Katelijnestraat 25, Hoogstraten |
Routebeschrijving
Submenu
Hoofdsponsors & partners
