U bent hier : Gym > AGH

AGH

In deze discipline turnen de heren aan 6 toestellen. Daarom spreekt men ook wel over toestelturnen. Kracht, lenigheid, vormspanning, beheersing en elegantie zijn de sleutelwoorden bij artistieke gymnastiek heren. De 6 toestellen waarop de turners een oefening uitvoeren zijn:

Toestellen

VLOER

  • de vloer meet 12 x 12 meter, met een extra veiligheidsboord van 1 m zodat je een oppervlak hebt van 14 x 14 meter
  • het werkgebied bestaat uit een elastisch oppervlak zodat men krachtig kan afstoten en ook weer zacht kan landen. Het topmat mag geen brandwonden veroorzaken

De vloeroefening van de gymnast moet bewegingen bevatten die kracht , lenigheid en evenwicht tonen. Iedere oefening moet salto’s, lengteasdraaien en sprongen combineren. Het hele vloeroppervlak moet gebruikt worden en de persoonlijk tintje geven aan de uitvoering van de oefening. De maximiumtijd van de oefening bedraagt 70 seconden.  

PAARD MET BOGEN

  • hoogte: 1.15 meter
  • lengte bovenaan: 1.60 meter
  • breedte: 35 centimeter
  • afstand tussen de bogen: 40 tot 45 centimeter
  • de bogen zijn 12 centimeter hoog

De oefening moet een mooie combinatie van cirkel- en pendelvormige zwaaien, kreits- en schaarbewegingen daarbij gebruik makend van alle delen van het paard.

RINGEN

  • hoogte: 2.80 meter vanaf de vloer
  • ze hangen 50 centimeter van elkaar en hebben een diameter van 18 centimeter

Ringoefeningen moeten bestaan uit een variëteit van elementen die kracht, steun en evenwicht tonen De gymnast moet een serie van zwaaien en houdingen tonen bestaande uit voorwaartse en rugwaartse elementen en de oefening moet eindigen met een acrobatische afsprong.

SPRONG

Springtafe Pegasus:

  • 1.35 meter hoog
  • 1;20 meter lang
  • 0.95 meter breed
  • een aanloopafstand van 25 meter

Elke sprong heeft een waarde naargelang zijn moeilijkheid. De sprong moet een zuivere krachtige beweging zijn die hoogte, lengte en één of meerdere rotaties combineert om te eindigen met een gecontroleerde landing.

Punten worden ook toegekend voor de lichaamscontrole en de landingspositie.

BRUG MET GELIJKE LEGGERS

  • hoogte: 2 meter vanaf de vloer
  • 3.5 meter lang
  • de leggers met een afstand van 42 tot 52 centimeter van elkaar

Zoals de ringen, vereist de herenbrug een combinatie van zwaaielementen met kracht of houdingen. De gymnast moet de ganse lengte van de brug gebruiken en ook boven en onder de brug turnen. Zwaaibewegingen dienen de oefening te domineren.

REK

  • hoogte: 2.8 meter vanaf de vloer
  • breedte: 2.4 centimeter
  • diameter: 28 millimeter

De gymnast moet continue zuivere zwaaibewegingen uitvoeren en mag de rek niet raken met zijn lichaam. Zijn oefening moet bestaan uit greepwissels, zwaaibewegingen voor- en achterwaarts, en vluchtelementen. De afsprong is een belangrijk deel van de oefening en is meestal heel spectaculair. 

N.B. De hoogte van alle toestellen wordt gemeten vanaf de vloer. Hierin zijn de 20 centimeter van de landingsmatten begrepen.

boven

Hoofdsponsors & partners